Guías

2 nov 2026

Bebé sin disruptores endocrinos: qué revisar en cada producto

Qué mirar en biberones, chupetes, mordedores, toallitas, crema de pañal, protector solar y champú del bebé, con un checklist y qué priorizar primero.

2 nov 2026

Bisfenol A (BPA): dónde está y cómo evitarlo

Dónde está el bisfenol A (latas, policarbonato, tickets), qué ha prohibido la UE y desde cuándo, qué dijo la EFSA en 2023 y cómo evitarlo, también el BPS.

2 nov 2026

Sellos de cosmética natural: qué garantiza cada uno y qué no

COSMOS, NATRUE, Ecocert, BDIH, ICEA y la Etiqueta Ecológica UE: qué exige cada sello, qué no garantiza (el perfume) y cómo combinarlo con el INCI.

2 nov 2026

Detergente ecológico: cómo elegirlo leyendo la etiqueta

Cómo leer la etiqueta y la ficha de ingredientes de un detergente, qué vigilar en el perfume y cómo elegir detergente, suavizante y lavavajillas.

2 nov 2026

Filtros solares químicos o minerales: diferencias y cuáles evitar

Diferencias entre filtros solares químicos y minerales, cuáles están en las listas de disruptores, qué limita la UE y cómo elegir para niños y cara.

2 nov 2026

Ftalatos: qué son, dónde están y cómo evitarlos

Qué son los ftalatos, cuáles son disruptores endocrinos, qué limita la UE en juguetes y plásticos, el caso del DEP en perfumes y cómo evitarlos.

2 nov 2026

Higiene femenina sin disruptores: qué mirar en copas, bragas, compresas y tampones

Qué mirar en copas y bragas menstruales, compresas y tampones: silicona médica, colorantes, PFAS, plata, algodón ecológico y perfume. Con checklist.

2 nov 2026

Parabenos: qué son, cuáles están prohibidos y cuáles evitar

Qué son los parabenos, qué cinco prohibió la UE en 2014, qué límites tienen los permitidos y cuáles figuran en las listas de disruptores endocrinos.

2 nov 2026

Qué significa «parfum» en la etiqueta y cómo elegir sin perfume

«Parfum» o «aroma» esconden una mezcla sin detallar. Qué alérgenos son obligatorios desde 2026, qué sustancias vigilamos y cómo elegir sin perfume.

2 nov 2026

PFAS: qué son los «químicos eternos» y dónde están en casa

Qué son los PFAS, en qué se diferencian el teflón y el PFOA, dónde aparecen en casa, qué han prohibido la UE y Francia y cómo evitarlos paso a paso.

2 nov 2026

Plásticos en la cocina: qué significan los números y cuáles evitar

Qué significa cada número del triángulo (1 PET a 7), el símbolo de la copa y el tenedor, el microondas y el lavavajillas, y con qué sustituir el plástico.

2 nov 2026

Qué son los disruptores endocrinos y cómo reducir la exposición en casa

Qué son los disruptores endocrinos, cómo los identifica la UE, dónde aparecen en cosmética, cocina y limpieza y cómo reducir la exposición sin alarmismo.

2 nov 2026

Titanio, piedra, cerámica: qué significa cada etiqueta de una sartén y cómo elegir

«Titanio», «piedra», «cerámica» o «sin PFOA»: qué hay detrás de cada etiqueta de una sartén, cuáles llevan teflón, cómo elegir el material y cómo curarlo.

1 nov 2026

Cómo leer la lista de ingredientes (INCI) de un cosmético

Qué es el INCI, por qué va en ese orden, qué significan los nombres latinos, «nano», «parfum» y los alérgenos, y cómo localizar los disruptores más comunes.