La mejor pasta de dientes sin disruptores
Las pastas verdes de nuestra selección son todas sin flúor, como lavera Complete Care, Urtekram Fresh Mint o Weleda Caléndula, porque el fluoruro de sodio está en la Lista II de edlists.org y las demás llevan aroma sin detallar. Pero el flúor es la medida con más respaldo contra la caries, así que si usas una pasta con flúor no la cambies sin hablarlo antes con tu dentista, y en niños con el pediatra.
Comparativa
| Producto | Veredicto | Lo que lleva | Mejor para | |
|---|---|---|---|---|
| lavera Pasta de Dientes Complete Care sin flúor 75 ml | — | Sin flúor, con xilitol | Ver en Amazon | |
| Urtekram Pasta de Dientes Fresh Mint sin flúor 75 ml | — | Xilitol e hidroxiapatita | Ver en Amazon | |
| Weleda Pasta de Dientes de Caléndula 75 ml | — | Quien no quiere menta | Ver en Amazon | |
| Weleda Pasta de Dientes de Ratania 75 ml | — | Fórmula corta sin espumantes | Ver en Amazon | |
| Weleda Pasta de Dientes Vegetal en Gel 75 ml | — | Quien prefiere textura de gel | Ver en Amazon | |
| elmex Protección Caries | Aroma | Quien mantiene el flúor | Ver en Amazon | |
| Colgate Total | Sodium fluoride, aroma | Ver en Amazon | ||
| Colgate Triple Acción pasta de dientes (6 × 75 ml) | Aroma, Sodium Fluoride | Ver en Amazon | ||
| Colgate Max White Purple Reveal pasta de dientes (4 × 75 ml) | Aroma, Sodium Fluoride | Ver en Amazon | ||
| Biomed Calcimax pasta de dientes 97 % natural | Aroma | Ver en Amazon | ||
| Biomed Superwhite pasta de dientes blanqueadora 97 % natural | Aroma | Ver en Amazon |
Comparativa revisada el 2 nov 2026. Los datos de cada producto salen de la fuente que indicamos en su ficha (sobre todo, la web del fabricante). De dónde salen los datos
Análisis de cada producto
Mejor para sin flúor, con xilitol
lavera Pasta de Dientes Complete Care sin flúor 75 ml
Lleva xilitol, carbonato cálcico, aloe vera y extractos de equinácea, salvia, regaliz y caléndula, con aroma de aceites esenciales. Ninguno de sus ingredientes está entre los vigilados. Ojo, lavera vende otra Complete Care con fluoruro sódico, que sería amarilla.
- A favor
- Con xilitol. Aroma natural. Extractos de equinácea y salvia.
- En contra
- Sin flúor. Lleva sodium coco-sulfate.
Mejor para xilitol e hidroxiapatita
Urtekram Pasta de Dientes Fresh Mint sin flúor 75 ml
Carbonato cálcico, xilitol, hidroxiapatita, aloe vera y aceites esenciales de menta, con certificado COSMOS Organic. Es posible que en Amazon.es aún se venda la versión anterior, sin hidroxiapatita, que también es verde.
- A favor
- Con xilitol e hidroxiapatita. Certificado COSMOS Organic.
- En contra
- Sin flúor.
Mejor para quien no quiere menta
Weleda Pasta de Dientes de Caléndula 75 ml
Pasta sin menta ni flúor con carbonato cálcico, caléndula y mirra. Son 11 ingredientes, con aroma de aceites esenciales, y ninguno está entre los vigilados.
- A favor
- Sin menta. Fórmula corta.
- En contra
- Sin flúor. Menos refrescante.
Mejor para fórmula corta sin espumantes
Weleda Pasta de Dientes de Ratania 75 ml
Carbonato cálcico con extractos de ratania y mirra, sin tensioactivos espumantes. El aroma es de aceites esenciales y en sus 11 ingredientes no hay ninguna sustancia vigilada.
- A favor
- Fórmula corta. Sin tensioactivos espumantes.
- En contra
- Sin flúor. Lleva alcohol.
Mejor para quien prefiere textura de gel
Weleda Pasta de Dientes Vegetal en Gel 75 ml
Gel dental con sílice, glicerina y extractos de ratania, mirra y manzanilla, sin tensioactivos espumantes. Su aroma es de aceites esenciales y ningún ingrediente está entre los vigilados.
- A favor
- Textura de gel. Sin tensioactivos espumantes.
- En contra
- Sin flúor. Lleva alcohol.
Mejor para quien mantiene el flúor
elmex Protección Caries
Lleva flúor (1450 ppm) en forma de monofluorofosfato sódico, que no está entre las sustancias que vigilamos, además de arginina y carbonato cálcico. Lo único que le impide ser verde es el aroma, que no está detallado.
- A favor
- Flúor 1450 ppm. Con arginina y calcio.
- En contra
- Aroma sin detallar. Lleva laurilsulfato sódico.
El flúor: por qué está en amarillo y por qué no conviene dejarlo sin consultar
El fluoruro de sodio está en la Lista II de edlists.org porque Francia ha presentado una propuesta de clasificación armonizada que lo clasificaría como tóxico para la reproducción (categoría 1B) y como disruptor endocrino para la salud humana de categoría 1, la que lleva la frase EUH380. edlists la recoge desde 2024 y la ECHA la sometió a consulta pública en junio de 2025. Mientras no se adopte, no está identificado como disruptor endocrino, no tiene las frases de peligro EUH380 ni EUH381, y la UE lo permite en productos de higiene bucal con un límite de concentración.
La propuesta afecta solo al fluoruro de sodio. Otros fluoruros, como el monofluorofosfato de sodio de elmex o el fluoruro estañoso que lleva Colgate Total junto al fluoruro de sodio, no están en las listas, y por eso no cuentan en el semáforo. Aun así, nuestro semáforo sigue las listas, y por eso Colgate Total, Colgate Triple Acción y Colgate Max White quedan en amarillo; además, las tres llevan aroma sin detallar.
El semáforo solo mira si un ingrediente aparece en las listas de disruptores; no mide para qué sirve. Y en el caso del flúor ese beneficio está muy respaldado: es la medida con más respaldo científico contra la caries. Por eso no recomendamos dejarlo por tu cuenta. Si te planteas cambiar a una pasta sin flúor, háblalo con tu dentista, y en niños con el pediatra.
Cómo elegir
- Si mantienes el flúor: elmex Protección Caries lleva monofluorofosfato sódico, que no está entre las sustancias vigiladas, y solo el aroma la deja en amarillo. Las tres Colgate llevan fluoruro de sodio y aroma sin detallar.
- Si tu dentista te dice que puedes prescindir del flúor: con xilitol, lavera Complete Care sin flúor o Urtekram Fresh Mint; sin menta, Weleda Caléndula; sin tensioactivos espumantes, Weleda Ratania o Weleda Vegetal en Gel.
- Ojo con el «97 % natural»: las dos Biomed son sin flúor, pero su aroma no está detallado y por eso quedan en amarillo.
Preguntas frecuentes
¿El flúor de la pasta de dientes es un disruptor endocrino?
El fluoruro de sodio no está identificado como disruptor endocrino, pero figura en la Lista II de edlists.org porque Francia ha propuesto clasificarlo como tóxico para la reproducción y como disruptor endocrino para la salud humana. Por eso las pastas que lo llevan quedan en amarillo. La propuesta solo afecta al fluoruro de sodio, no al monofluorofosfato de sodio ni al fluoruro estañoso. Eso no resta valor al flúor como la medida con más respaldo científico contra la caries.
¿Es buena idea usar una pasta de dientes sin flúor?
Es una decisión para hablar con tu dentista, y en niños con el pediatra; no recomendamos dejar el flúor por tu cuenta. Si te aconsejan mantenerlo, elmex Protección Caries es la que menos se aleja del verde, porque solo su aroma la deja en amarillo. Si te dicen que puedes prescindir de él, las cinco verdes de esta comparativa son sin flúor.
¿Qué significa «aroma» en la lista de ingredientes de una pasta?
Es el equivalente al «parfum» de otros cosméticos, un nombre genérico para una mezcla que la marca no está obligada a detallar. Por criterio propio, si no sabemos qué contiene, la pasta queda en amarillo, como las dos de Biomed aunque sean sin flúor. En las verdes, la marca indica que el aroma procede de aceites esenciales.